Jag fick denna fantastiska kommentar från en läsare för några dagar sedan. Läs och begrunda!
Kosten har en STOR betydelse för vårt fysiska och psykiska välbefinnande.
Om du mår dåligt och börjar fundera på diagnoser och psykpiller, gör följande först: lägg om din kost och skippa sockret, börja motionera regelbundet, gå en långpromenad per dag, ät naturmedel, gör en grundlig läkarundersökning och uppföljning, välj bort människor och aktiviteter som får dig att må dåligt samt sysselsätt dig med meningsfulla aktiviteter. Många mår mycket bra att jobba ideellt i olika föreningar.
Se mer info i denna artikel: http://www.peterularsson.se/hur-man-kan-ma-battre/
Enklare sagt än gjort? Definitivt! Men om du tar steg för steg i din egen takt så kan du komma vidare och börja må bättre. Lycka till!
Era kommentarer?
”Hej!
MYCKET BRA SIDA! Har suttit som fastklistrad i över 1 timme nu…
Kan inleda med att säga att jag är starkt sockerberoende, samt har en syster som är detsamma. Vi har sökt med ljus och lykta efter hjälp inom sjukvården, i ca 8 år nu. INGEN har kommit med ett enda konstruktivt och användbart råd som hjälpt oss. Min yngre syster har bollats runt mellan vårdcentraler, psykologer, dietister, BUP m.fl, men ingen har LYSSNAT när hon berättat att hon själv hela tiden känt att problemen orsakas av hennes oerhörda sockerbegär. Alla symtom hon (och jag) har, kan härledas direkt till sockrets extremt skadliga effekter, men trots det, har vi inte fått någon som helst hjälp att ta oss ur sockrets klor.
Däremot har vi vid måååånga tillfällen NÄSTAN TVINGATS ta emot recept pÃ¥ det du sÃ¥ passande kallar ”psykpiller”; om vi inte tog emot ”medicinen” kunde vi inte klaga över att vi inte blev friska, hette det. Lösningen vi erbjöds för vÃ¥rt sockerberoende lÃ¥g alltsÃ¥, enligt sjukvÃ¥rden, i att droga oss för att dämpa alla symptom pÃ¥ depression, humörsvängningar, infektioner, rastlöshet, darrningar, hjärtklappning, oregelbunden hjärtrytm, övervikt, smärtor i leder och muskler, m.m. Givetvis bad vi dem behÃ¥lla sina droger och ifrÃ¥gasatte deras bristande kompetens inom detta ständigt ökande problemomrÃ¥de: sockerberoende.
Ögo mot öga med insikten att ingen kommer att hjälpa oss ur detta helvete, tog min syster och jag tog sÃ¥ledes tag i vÃ¥r egen hälsa själva, och har utbildat oss genom ett oändligt sökande av information, experimenterande och sunt förnuft. Min syster var först av oss med att utesluta ALLT socker, i ALLA former, ur sin kost. Hon har nu gjort detta i 8 veckor och gÃ¥tt ner 10 kg, fÃ¥tt tillbaka sina drömmar, kan tänka klart igen, blivit av med ALLA symptom hon haft sedan tidig barndom och ler igen, för första gÃ¥ngen pÃ¥…jag minns inte ens hur mÃ¥nga Ã¥r! Inspirerad av hennes mod och framgÃ¥ng, har jag nu gjort detsamma, sedan 1½ vecka tillbaka, och efter 5-6 dagars kraftiga abstinensbesvär (svettningar, yrsel, illamÃ¥ende, feberfrossa, irritation, panikÃ¥ngestattacker, sorg m.m.) mÃ¥r jag nu bättre än pÃ¥ mÃ¥nga, mÃ¥nga Ã¥r. Har även gÃ¥tt ner 2 kg pÃ¥ kuppen, vilket välkomnas med mina 25 kg övervikt (pga. sockret). Eftersom jag ser att mina tvÃ¥ smÃ¥ ba!
rn visar tidiga tendenser till att vara sockerkänsliga precis som jag är, har jag även minimerat mängden socker i deras kost till minsta möjliga. Utan protester, till min stora förvÃ¥ning! Min 4 Ã¥riga son har blivit mitt ”sockersamvete” och protesterar ifall jag skulle glömma bort mig, och av vana erbjuda honom nÃ¥got som innehÃ¥ller en större mängd socker, tex. sylt. ”Inget socker mamma! Har du glömt?” Underbart! =)
Industriellt framställt socker är ingenting vi behöver för att leva och må bra! Tvärtom! Det är endast och uteslutande en uppfinning sprungen ur ett enda motiv: PENGAR!!!
Tack för mig!”
Välkommen att kommentera eller kontakta mig!
Med vänlig hälsning,
Peter
KONTAKTA MIG. Fyrabarns-pappa, medmänniska, medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.