Jag publicerar här intressant information kring kost och barn.
Skräpmat gör barn aggressiva och stökiga
Detta reser frågan om inte alla dessa ADHD/DAMP-barn i själva verket lider av näringsbrist istället för â€amfetaminbristâ€.
Barn och ungdomar kan bli ordentligt aggressiva och stökiga om de äter mycket skräpmat, såsom chips, godis och läsk, enligt en ny dansk undersökning.
Undersökningen som fått mycket stor uppmärksamhet visar att man kan uppnå drastiska förändringar genom att ge barnen rätt kost.
Undersökningen som gjordes i Århus gick till på så sätt att man i två år bjöd 42 elever på näringsrik frukost och lunch.
Barnen har kunnat koncentrera sig bättre och är betydligt mindre aggressiva. Vi ser en enorm skillnad, säger en lärare till tidningen Politiken.
När barn proppar i sig socker och andra snabba kolhydrater hamnar sockerbalansen i olag, insulinproduktionen går igång, vilket leder till att blodsockerhalten sjunker snabbt och problemen sätter in.
En dietistsom följde barnen är övertygad om att föräldrarna inte förstår vilken förödande effekt kosten har på barnens psyke.
- Resultatet är uppseendeväckande. Skolan skulle kunna satsa mer pengar på att ge eleverna rätt mat och därmed slippa lägga pengar på psykologer och kuratorer, säger hon.
En elev drack tidigare flera liter cola varje dag och åt chips till.
- Tidigare kunde jag knappt ta mig till skolan. Nu är det mycket lättare och jag är inte aggressiv längre. Det beror på att jag äter riktig mat, påpekar hon.
I Danmark får barnen ta med sig egen lunch till skolan vilket gjort att många barn får med sig eller köper skräpmat.
Dietisten anser att skräpmaten gör barnen okoncentrerade, lättirriterade och att humöret pendlar snabbt från slöhet till hyperaktivitet.
Vilket reser frågan om inte alla dessa ADHD/DAMP-barn i själva verket lider av näringsbrist istället för â€amfetaminbristâ€.
Peter Anstrin
————————————————————
Verkligen något att tänka på, tycker jag.
Välkommen att kommentera eller höra av dig!
Peter
Hej igen Peter!
Nu ska jag säger, håller helt och hållet med dig.
Mvh
Romy
Hej, du är definitivt inne på rätt spår. Skulle du kunna ge mig några förslag på kost som är särskilt bra för överaktiva små barn? Sara.
Just det där med socker för barn är något som verkligen bidrar till deras kraftiga humörsvängningar.. Så sant så… Det vet jag av erfarenhet och när man håller sockerintag nere håller man även utbrotten nere…
Jag vill gå ner i vikt tills vi ska på skolresa :] Hur ska jag göra? Några förslag ? Jag är 12 år och hatar mina lår mage och höfter.. HJÄLP
Hej Peter, jag måste få säga att jag verkligen tycker detta är en bra artikel med mycket sanning i. Som mor till 4 barn har jag sett vilken skillnad kost kan göra.
MVH, Carina
Hej!
Jag är mamma till ett mycket aktivt och impulsivt barn utan någon diagnos ännu. Jag undrar om du själv är det (eftersom det annars är svårt att vara väl insatt i ämnet?
Jag är mycket medveten om vad mina barn äter och tror att vi äter nyttigare än medel svensson. Och problemen kvarstår mycket starka ändå. Jag tycker ändå det är intressant att fundera på om man kunde påverka kosten ytterligare för att se om det ger resultat – t ex mindre kolhydrater. Men det är inte kul att som förälder, med ständiga funderingar om hur man kan få sitt barns situation bättre och med all extra stress pga detta, få höra av utomstående att om mitt barn inte fick skräpmat, så skulle problemen avta. Det är långt mer komplicerat än så!
Marta
SVAR:
Tack för din kommentar!
Först vill jag säga att jag som fyrabarnspappa har den största respekt och förståelse för ALLA FÖRÄLDRAR!
Ni göra alla en fantastisk insats!
Jag gör inte ner någon utan försöker istället att hjälpa till.
Själv tror jag inte på denna diagnoshysteri och tablett / pillerhysteri som råder.
Inget barn mår bra av att bli stämplad som mentalt störd och sedan sättas på droger. Det är FEL lösning enligt mig!
Se denna artikel:
http://www.peterularsson.se/overaktiva-adhd-add-damp-barn/
Här kan du läsa fler artiklar om detta ämne:
http://www.peterularsson.se/category/adhd-add/
Du kan också skriva till mig.
Lycka till,
Peter