Jag saknar faktiskt ord för att beskriva Mikael och hans berättelse om sitt liv. Fantastisk! Enastående! Imponerande!

Mikael är en stor människa som har skrivit en fantastisk bok, som alla människor bör läsa!

Boken berör, påverkar och förändrar människors liv.

Från hans hemsida:

”Mikael Andersson var dömd till ett liv på institution när han föddes armlös och benlös i mitten av sextiotalet. Följ hans väg, från barndomens kamp mot kropp och fördomar, till idag då han är framgångsrik föreläsare, gift trebarnsfar och egen företagare.

I en mycket personlig berättelse får vi en inblick i vad som fört honom framåt i livet;
betydelsen av drivkraft, aktiva valoch eget ansvar. Om hur han tidigt bestämde sig för att leva ett självständigt liv, att leva fullt ut, och steg för steg lärde sig hantera såväl fysiska som självskapade begränsningar.

Idag har Mikael Andersson uppnått många av sina drömmar. I Armlös, benlös men inte hopplös får vi möta barnet som var nära att ge upp, människorna som aldrig slutade tro på det till synes omöjliga, och tankens enorma kraft.”

Se hans hemsida här för att beställa boken.

Välkommen att kommentera eller kontakta mig!

Med vänlig hälsning,
Peter

KONTAKTA MIG. Fyrabarns-pappa, medmänniska, medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.

Fantastiskt!

Tusen tack för allt beröm och stöd från mina kära läsare!

.

Bra Peter!! Din artikel ger verkligen enkla, vettiga råd – precis vad som behövs! Karin

Jag tycker din sida är mycket bra och att det är viktigt det du gör att uppmärksamma viktiga problem som få vill prata om. Det behövs verkligen människor som orkar bry sig. Hoppas du kommer att fortsätta med det goda arbete! Lin

Stort tack till er alla för massor av lovord, stöd och beröm!

Det värmer verkligen!

Det betyder naturligtvis oerhört mycket att man får en bra respons på det man skriver och publicerar.

Ert beröm och stöd gör att man fortsätter detta ideella arbete med STOR GLÄDJE!

Man höjer sina medmänniskor genom att bekräfta eller berömma dem. Det kan vi nog inte göra för mycket!

Glädjen att hjälpa andra människor är oerhört stor! Det ger så oerhört mycket tillbaka.

Vem skriver jag för?

Jag skriver för de som kan titta efter själv och tänka självständigt.

Jag skriver för de som inte är fast i förutfattade meningar, åsikter, skvaller eller auktoritärt tänkande.

Jag skriver för de som är intresserade av att förbättra saker och ting. De kommunicerar för att förstå och lära sig nya saker.

De har modet att kunna gå nya vägar och stå för dem.

Det gäller verkligen att kunna titta och tänka självständigt för att sedan kunna se vad som är sant för dig.

Kontakta mig!

Du är alltid hjärtligt välkommen att kontakta mig eller kommentera mina artiklar! Gå längst ner på denna sida.

Vem är jag och vad står jag för?

Jag ogillar alla former av fördömande och förtryckande människor, grupper och sekter.

Se mer lovord här på mina olika artiklar.

Välkommen att kommentera eller kontakta mig!

Med vänlig hälsning,
Peter

KONTAKTA MIG. Fyrabarns-pappa, medmänniska, medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.

Tillägnat Jenny, som jag verkligen önskar ett bra och framgångsrikt liv.

• Vad är viktigt för dig i livet?
• När mår du bra?
• Vad är du stolt över?
• Vem betyder mycket för dig?
• Vilka är dina vänner?
• När känner du dig lycklig och glad?
• Hur vill du forma din framtid?
• Vad är viktigt att slåss och kämpa för?
• Vad har du för drömmar och mål?
• Hur vill du bli ihågkommen?

Ditt liv är ditt liv.

Behandla det som en dyrbar gåva.

Du gör dina val och går dina egna vägar. Ingen kan egentligen tvinga dig till någonting. Det hemska är att man aldrig kan skylla på något eller någon annan.

Livet kan vara fullständigt underbart. Det kan innehålla mycket njutning och stor glädje.

Är du nöjd och glad över din situation?

Kommer du att med stolthet kunna titta tillbaka på ditt liv?

Ibland är livet smärtsamt och oerhört tufft. Ofta får man jobba mycket hårt för att uppnå något som man verkligen vill.

Stå upp för dig själv och skapa dig ett liv du trivs med. Ibland får man verkligen ta striden för sig själv och ett bättre liv. Acceptera inte vad som helst!

Ingenting är gratis i livet. Man måste ge för att kunna få. För att få ett lyckligt och rikt liv måste man ge i överflöd!

Räck ut en hand och hjälp en medmänniska. Genast kommer även du att känna dig bättre!

Gå din egen väg och bry dig ej om ifall du är populär eller ej. Det kommer att visa sig vilka som är dina verkliga vänner.

Ta små steg mot ett bättre liv varje dag. Ge upp och du sviker bara dig själv.

Mänsklighetens största framsteg hängde på envisa och hårt arbetande enskilda människor som vägrade ge upp sina drömmar. Vilka är dina drömmar? Vad är du villig att slåss för?

Vad som än händer – och har hänt – gör allt du kan för att ge dig själv ett bättre liv!

Det är du värd!

Allt gott!
/ Peter

Välkommen att kommentera eller kontakta mig!

Med vänlig hälsning,
Peter

KONTAKTA MIG. Fyrabarns-pappa, medmänniska, medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.

En generös läsare mailade första kapitlet i sin novell Överlevarna till mig och er. Tack! Den kan beställas på Adlibris.se eller Bokia.se.
Njut av läsningen!
Hälsn, Peter

Kapitel Ett

Det fanns inget mer vi kunde göra. Berit led inte, hon somnade in lugnt och stilla.

Orden nådde honom, men ändå inte. Han såg läkaren i den vita rocken och han såg det uppriktiga deltagandet i mannens blick, men det var som en film. En känsla av overklighet spred sig. Detta hände inte honom. Han såg på den andra soffan i anhörigrummet, den var tom. Hon kommer snart, tänkte han. Hon kommer snart. Han sänkte sitt huvud, det svartnade och han insåg att det inte fanns någon hjälp. Protester hjälpte inte. Det räckte inte med att han inte ville att det skulle hända. Det hade hänt, och det var slut nu. Det fanns ingen mening.

Nästa sak han upplevde var en arm runt sina axlar, en kram, en viskning. Läkaren hade lämnat rummet.

- Jag kom så fort jag hörde, de ringde mig …

Det var hans syster. De hade inte pratat sedan den där bittra arvstvisten för fem år sedan, men nu var det som om inget av detta spelade någon roll.

Ulla …

Han bröt ihop och lät sig omfamnas, han ville försvinna i hennes armar. På något sätt kändes det som om sorgen delades och blev mindre. Han hade alltid varit storebror, den starke som klarar allt och som inte låter sig beröras. Inte längre och kanske aldrig mer. Aldrig mer? Finns det något mer efter detta någonsin, tänkte han.

- Vi visste att det skulle komma, nu lider hon inte mer, sade hon i ett försök att trösta.

- Ja, viskade han, knappt hörbart. Hon lider inte mer …

Han önskade att han hade en tro, men han hade ingen aning. Det hade liksom hört till hans stil, att raljera om döden, När det är slut är det slut, allt annat är bara människans desperata försök att hitta tröst och mening i något som bara är helt naturligt. Konstigt, det kändes inte naturligt. Det kändes jävligt förbannat helvetes jävla onaturligt. Bara död, slut, inget mer. Vad i helvete! Han kände sig lurad. Här går folk och låtsas som om att allt är helt okej, och så skall man bara dö och de man älskar skall dö och det är slut på charaderna, ridån sänks och föreställningen är över. Vilken bluff! Vad är meningen, vad är poängen?

Efter en stund öppnades dörren och en kvinna kom in. Hon sade sitt namn, tog i hand och presenterade sig som kurator, satte sig i den andra soffan, sedan var det tyst. Plötsligt ringde hans mobil och reflexmässigt svarade han,

- George.

- Hej George, jag ringer från Optimal Marketing, är det du som är marknadsansvarig på Bra Reklam?

Tystnad.

- George?

Han tryckte bort samtalet och stängde av telefonen. Han blev inte ens arg. Säljaren kunde ju inte veta. Det var märkligt. Folk dör, men allting fortsätter, andra tar över och hjulen snurrar vidare. Han tittade på kuratorn.

- Tack, men jag fixar det här.

Han sa det mest för att slippa inblandning, för han var inte alls så säker på att han skulle fixa det.

- Berit dikterade ett brev förra veckan, sade hon, som jag skulle ge till dig om … eller när … det blev så här.

Hon räckte över ett kuvert. Till George, min älskling, stod det på det. Han började gråta igen, det gjorde så ont, han ville att det skulle sluta. Han tvingade sig att öppna kuvertet, vek upp pappret, gnuggade bort tårarna för att kunna se bättre, och läste.

George,
Nu är det klart. Vi visste båda att det skulle bli så här. Du måste tro mig när jag säger att jag inte är rädd. Snart kommer smärtorna vara så svåra att de söver mig och det skall bli skönt när det är över. Jag har tänkt mycket på det som har varit och den tid vi har haft. Det jag sörjer mest är att vi inte fick några barn, men det är också en lättnad att inte ha barn som kommer att sakna mig.

Jag vet att du inte delar min tro på att vi lever vidare, men du kan inte heller vara säker på att det inte är så. Det enda jag kan hålla fast vid just nu, det är att vi på något vis kommer att ses igen. Jag vill att du skall tro det också, för annars kommer jag och hemsöker dig och rappar dig på rumpan!!

George skrattade till, hon hade en speciell humor och den hade hon kvar in i det
sista.

Jag vill inte att du skall hänga fast vid detta för länge nu. Släpp det och gå vidare. Hitta en annan kvinna, det är okej, ifall du skulle få för dig att tro något annat. Ge en extra slant till cancerforskningen och gör livet så bra för så många du kan, för döden betyder inte att all glädje dessförinnan är meningslös. Tvärtom. Jag vill inte att du blir en grubblare, men jag tror faktiskt att du kommer att må bra av att försöka hitta en mening med livet utöver pengar och karriär.

Han kunde nästan höra hennes lärarinneröst i de orden. Jaha, tänkte han och log, även efter döden läxar hon upp mig och talar om för mig vad som är bäst för mig.

Så jag säger hej så länge älskling, jag säger inte farväl. Jag finns kvar och det vi haft finns kvar. Njut av livet!
Berit.

Han satt där med brevet i händerna. På något vis mer i kontakt med verkligheten. Märkligt nog kändes det lite lättare nu. Han tackade kuratorn.

- Dikterade hon för dig?

- Ja, hon hade en stund då hon var ganska klar i huvudet och hon bad mig skriva ned det. Hon var lugn och fridfull. Sedan somnade hon igen ganska snabbt.

Han kände sig rastlös, det kändes inte som om han hade något på sjukhuset att göra längre. Det var färdigt, han ville ut och gå, han tittade på sin syster.

- Jag vill gå nu, följer du med?

- Naturligtvis, svarade hon.

Han reste sig, sade adjö till kuratorn, och lämnade sedan dödens hus.

Vill du läsa mer?

”Överlevarna” kan beställas på Adlibris.se eller Bokia.se.

Med vänlig hälsning,
Peter

Medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.

Hej!
Det är alltid lika roligt att höra från läsarna och ta del av deras synpunkter. Se nedanstående kommentarer.

Se även denna artikel: Lovord från läsarna

Välkomna att fortsätta skriva till mig. All seriös kommunikation besvaras så fort som möjligt.

Hälsn,
Peter

”jag vill också säga att det är helt otroligt att det finns en sådan person som Du som har tid och lust att ge hjälp iform av vägledning till alla dem där ute som är vid behov. tack för att Du finns! N.H”

”Jag håller med dig och är glad att det finns folk som vågar öppet säga sanningen som den är. Det behövs att gå till skolorna och göra en ny ”sexuell undervisning” som tar upp precis de frågor och aspekter på sexualitet mm som du gjorde. Jag här börjat i liten mått på hemma plan och i min grupp i ”söndagsskolan”. Men det behövs göras mycket kraftigare tag. Mera människor som vågar spela med öppna kort med ungdomar, som klarar motstånd från alla som kännar på pornografi och alla 20-åriga ”sexföreläsare” som är mera ivriga att chockera än verkligen ge något vettigt att tänka på dem som lyssnar – ungdomarna. Kan man gå vidare med dina tankar i större utsträckning? Tack för all mod du lägger i din mission.” J.B

”Hej! Skriver ett arbete om hurvida religion kan stärka respektive kränka de mänskliga rättigheterna. Din sida gav mig inspiration att fortsätta skriva. Bra sida! L.T”

Detta är en artikel för dig som vill MÅ BÄTTRE!

Du vill dessutom göra detta på ett naturligt och förnuftigt sätt!

Jag har lagt ner stor möda på att samla ihop en mängd olika saker, som du kan göra för att må bättre på ett naturligt och förnuftigt sätt.

Dessa punkter bygger på att du skall lyckas gå till botten med dina problem för att kunna må bättre på ett bestående och stabilt sätt.

Vem som helst kan gå in och plocka något som de känner kan vara användbart.

Allt detta är naturligt, förnuftigt och fullständigt drogfritt. Detta gör det synnerligen opopulärt hos läkemedelsindustrin, psykiatrin och deras supporters. Jag råder dig att använda dig av dessa punkter först innan du lägger in dig för el-chocker, ECT eller stoppar i dig psykpiller. Många människor fastnar tyvärr i psykiatrins värld av diagnoser, tabletter och elchocker.

Det kan också bara vara några tips du använder för att förbättra ditt liv.

Lägg märke till! Jag vill betona att detta är steg som du kan göra för att må bättre. Men det gäller naturligtvis att göra dessa steg och att göra dem fullt ut. Skynda långsamt och ta ett steg i taget. Tyvärr får man inget gratis i livet utan får kämpa en hel del. Jag lovar att du kan åstadkomma stora resultat och förändringar både fysiskt och psykiskt om du verkligen gör dessa steg ordentligt!

Mitt förslag på saker du kan göra för att må bättre

Ge dessa steg en rejäl chans hur enkla och löjliga de än kan verka. Ibland behöver det inte vara så komplicerat.

Ta det hela gradvis och förbättra saker efterhand. Du kommer att se att du mår bättre och bättre och kan då göra mer och mer.

Gör allt i samråd med din läkare, speciellt om du vill trappa ned och sluta med någon psykpiller.

Allt är naturligtvis lättare sagt än gjort. Men du kan börja går något och sedan gå gradvis fram. Kanske du kan få hjälp av en släkting eller vän att komma igång.

Du kan lyckas och därigenom ge dig själv ett njutningsfullt och bra liv. Allt kan inte göras på en gång, men du kan börja svänga skeppet och förändra ditt liv till det bättre.

Jag tror på dig!

Kom ut och rör på dig

Det första du skall göra är att komma ut och röra på dig så mycket som möjligt. Gå långa promenader varje dag och rikta dig utåt. Alla andra former av motion är också oerhört positivt, men se till att åtminstone komma ut och gå något varje dag.

Det finns många rapporter, böcker, artiklar och vittnesmål kring motionens stora nytta för både kropp och själ. Regelbunden motion är en enkel och mycket effektiv metod för att må bra.

Det finns människor som har hanterat svåra depressioner genom att motionera regelbundet.

Hitta en bra kroppsmedicinsk läkare

Hitta en bra kroppsmedicinsk läkare, som ej förespråkar droger (tabletter och piller), och som du känner att du har förtroende för och kan prata med. Håll på tills du känner att du har fått tag i en bra läkare.

Skippa alla läkare som ej engagerar sig i dig. De som bara mekaniskt skriver ut psykpiller till alla som inte mår bra.

Hitta en läkare, som inte är fixerad vid diagnoser och psykpiller, som vill lyssna på dig och hjälpa dig med dina problem. Tack och lov så finns dessa!

Läs dessa artiklar:
Faran med ADHD, ADD, Ritalina, Concerta och Strattera
Fakta om ADHD & Ritalina, Concerta och Strattera
Fler artiklar finns här.

Få en ordentligt grundlig vanlig läkarundersökning

Se till att få en ordentligt grundlig vanlig läkarundersökning hos en läkare, som inte är fixerad vid dessa olika receptutskrivna psykpiller. Få alla värden checkade och hanterade. Ofta kan mentala problem härstamma från rent fysiska fel i kroppen.

Se alltså till att få en fullständig fysisk läkarundersökning och checka upp alla värden inklusive fulla allergi-tester.

Lägg märke till! Som en första åtgärd rekommenderar jag att du gör en fullständig kroppslig läkarundersökning med uppföljning och behandling. Jag måste betona att den skall vara fullständig och innehålla fullständiga provtagningar. Enligt vetenskapliga undersökningar har många deprimerade personer smärta (ibland är den förträngd) och rent kroppsliga problem. Byt läkare om du inte kan få en fullständig kroppslig läkarundersökning.

Ät regelbundet och ordentligt

Se över din kost ordentligt hos en kunnig specialist. Försök äta regelbundet, hälsosamt och nyttigt!

Här finns en intressant artikel angående kost.
Andra artiklar angående kost.

Se till att få extra tillskott av vitaminer och mineraler

Brister av vissa vitaminer och mineraler kan ställa till stora problem.

Se till att få de tillskott som du behöver. Kontakta en specialist för att få hjälp. Hör dig för i Hälsokost-affärer.

Det finns många företag på nätet också, där du kan beställa direkt.

Ät naturpreparat

Du kan äta olika naturpreparat för att känna dig bättre. Johannesört är väl det mest kända, men det finns även andra.

Du kan läsa om Johannesört här.

Fördelen är att du blir inte beroende av dessa naturmedel och du slipper alla biverkningar.

Prata med de som jobbar inom Hälsokosten eller kontakta något företag via internet.

Se till att få mycket motion

Denna punkt upprepas här därför att den är verkligen viktig!

Se verkligen till att få ordentligt med motion. Jag, och många andra, lovordar motionens positiva inverkan på både kropp och själ. Försök motionera regelbundet med något du tycker om, helst utomhus i friska luften.

Du äter och sover bättre, mår bättre psykiskt, får frisk luft och solsken, blir mer utåtriktad och mår verkligen mycket bättre. Även om man får tvinga sig ut ibland.

Se till att du kommer ut och motionerar mycket! Börja gradvis och öka dosen efterhand. Det är verkligen magiskt!

Se dessa artiklar:
Motion är mer effektivt än mediciner vid behandlingen av depression
Börja jogga – och lev längre

Lägg märke till! Du kan hantera många fysiska och psykiska problem genom att motionera och äta rätt. Många psykiska problem kommer från en dålig kost. Det kräver lite arbete och kunskap – men det är det värt!

Var din egen bästa vän

Läs denna artikel – Vem är din bästa vän?

Följ råden i artikeln och tyck verkligen om dig själv. Var snäll mot dig själv. Ta hand om dig själv på ett bra sätt.

Klappa dig själv på axeln och unna dig själv att njuta.

Läs artiklar om självförbättring

Här kan du läsa fler artiklar om självförbättring. Kanske finns det något råd eller tips här som du kan ha nytta av.

Självförbättringsartiklar.

Bokhandeln är även full med böcker, som går ut på att hjälpa människor att stärka sig själv och förbättra sitt självförtroende.

Hitta en eller flera nära vänner

Hitta någon som du kan lita på, och som du kan prata och göra saker tillsammans med.

Det skall vara en person du känner dig avslappnad och trygg med.

Kan du hitta någon som förstår och lyssnar på dig, och som du i din tur även kan lyssna på, så är detta mycket värt!

Var en bra vän och lyssna på människor, så kommer de i sin tur att ta hand om dig. En bra vän är guld värd.

Hantera eller få bort personer som får dig att må dåligt

Finns det människor i din omgivning som får dig att känna dig dålig?

Känner du dig liten, osäker eller nervös inför någon? Får någon dig att göra misstag eller bli sjuk?

Är detta fallet så får du försöka prata och hantera denna person. Går inte det mår du bäst av att inte umgås så mycket med honom eller henne.

Försök vara med personer som får dig att känna dig avslappnad och trygg.

Om ingenting annat hjälper – flytta! Ibland kan detta vara nödvändigt för att byta miljö och människor.

Hantera eller få bort personer som sprider negativa saker till dig

Finns det någon person i din närhet som hela tiden sprider negativa saker till dig? Skvaller, dåliga nyheter etc. Får det dig att må dåligt?

Prata med personen eller inrikta dig på att träffa mer positiva personer istället – personer som får dig att känna dig bra!

Är det svårt att prata om det hela så skriv ett brev istället, där du kan förklara hur du ser på er relation.

Ingen mår bra av att bli matad med dåliga nyheter och skvaller hela tiden.

Ta kontakt med människor du tycker om

Var med människor du gillar och som gör dig glad. Välj bort de människor som får dig att känna dig dålig.

Ta kontakt med olika människor på olika sätt.

I början kan detta innebära att du går ner och pratar med kioskägaren. Utveckla det hela efterhand.

Sträck dig ut och kontakta människor du har förlorat kontakten med. Skriv eller ring till dem och sätt in en bra kontakt igen.

Gamla tvister och konflikter? Människor du har något otalt med? Ärligt talat, vad tjänar du på att ha kvar dessa gamla konflikter?

Strunt i vems fel det var. Sträck ut en hand, skicka ett trevligt brev eller några blommor. Någon måste alltid ta första steget. Kanske du kan göra detta?

Arbeta på att bygga upp ett positiva kontakter med andra människor.

Gör andra människor glada

Om du gör så att andra människor blir glada kommer du själv att känna dig glad. Prova får du se.

Ring och gör någon glad; bekräfta någon som har gjort något bra; köp blommor och ge till någon; hjälp någon med något; ge en present; ta hand om någon som är ensam etc. Du kommer att känna dig mycket bättre!

Hjälp människor och gör dem glada så kommer du att känna dig mycket bättre.

Inrikta dig på positiva saker

Om man hela tiden ser på TV och läser tidningarna kan man tro att världen enbart består av mord, rån, våldtäkter, konflikter och våld.

Man kan till och med bli rädd för att gå ut!

Går man ut och tittar ser man något helt annat. Där skiner solen och de flesta människor är trevliga. Det finns många positiva saker och människor i världen!

Du kommer att känna dig bättre om du ser mindre på TV och läser mindre tidningar.

TV är dessutom oerhört passivifierande. Efter ett tag framför den känner man sig som en seg degklump, inte sant?

Gå ut och dansa någon gång istället eller ge fåglarna mat i dammen. Du kan också lära dig spanska och resa utomlands.

Försök le och skratta mycket. Skrattet är oerhört välgörande för människor. Du kan säkert hitta filmer, situationer och människor som får dig att skratta.

Försök inrikta dig på positiva saker, även om det kan vara svårt i början. Det blir lättare och lättare.

Gör saker som får dig att känna dig bra!

Vad får dig att känna dig bra?

Vad får dig att le och skratta?

Musik, film eller en träff med vännerna? En lång promenad, bastu eller löptur längs stranden?

Gör det som får dig att känna dig bra. Hur litet det än kan verka vara. Det gäller att du börjar någonstans och sedan blir det större och större.

En läsare hörde av sig och berättade att han brukade skriva av sig när han var deprimerad. Det hjälpte för det mesta.

Vad får dig att känna dig bra?

Arbeta ideellt!

Du kan vinna mycket på att ställa upp och arbeta ideellt. Speciellt om du är arbetslös eller sjukskriven.

Det finns många fördelar med detta! Du kommer ut, träffar andra människor, hjälper till, känner dig nyttig och lär dig en massa saker.

Välj en förening eller organisation som intresserar dig.

Städa upp och gör fint runtomkring dig

Städa upp bland dina saker där du bor och jobbar. Släng, rensa och avsluta gamla projekt.

Har du rent och snyggt omkring dig kommer du att må mycket bättre.

Svårt att komma igång? Försök hitta någon som kan hjälpa dig. Eller så kan du kanske jobba tillsammans med någon annan?

Rensa upp och gör det verkligt rent och snyggt omkring dig. Då kommer du att känna dig mycket bättre.

Hitta saker du kan få gjort

Vad vill du hantera eller få gjort?

Även om du inte har något arbete finns det mycket du kan få gjort.

Man kan göra en lista på alla oavslutade projekt och saker och sedan få dem gjorda en efter en.

Se till att belöna dig själv efterhand som du gör bra saker. Exempel: Nu jobbar jag tre timmar här och sedan går jag på bio med Kalle.

Glädjen att få gjort saker och känna att man har åstadkommit något är ofta mycket stor.

Skaffa ett husdjur

Skaffa hund eller annat husdjur. För många är detta oerhört positivt!

Kan du inte ta ansvar för en hund så är det kanske lämpligare att börja med ett mindre krävande djur.

Du kan drastiskt förändra ditt liv till det bättre genom att skaffa en pigg, glad hund som behöver gå många långa promenader varje dag.

Se till att göra nytta och vara behövd

Vad vill du göra i livet?

Finns det någon grupp du vill hjälpa och stötta?

Vad vill du engagera dig i?

Skriv ner en lista på vad du skulle vilja göra i livet.

Det finns många ideella föreningar och verksamheter du skulle kunna engagera dig i. Föreningsvärlden skriker efter ungdomsledare tex.

Att arbeta i en grupp tillsammans med andra för ett gott syfte är otroligt värdefullt för en. Då känner att man gör nytta och är behövd.

Engagera dig i en klubb, grupp eller förening. Du kommer att känna dig bättre när du ser att du gör nytta och är behövd.

Läs detta häfte med grundläggande levnadsråd

Vägen Till Lycka – detta häfte är fullständigt opolitiskt och icke-religiöst.

Det innehåller grundläggande, förnuftiga levnadsråd och tips. Enkla och praktiska saker som du kan använda.

Ladda ner häftet här kostnadsfritt.

Här kan du beställa ett informationspaket med DVD och 12st häften Vägen Till Lycka häften utan kostnad. Gör det!

Detta häfte kan ge dig och en bra grund att stå på!

Läs detta häfte om de Grundläggande Mänskliga Rättigheterna

De Grundläggande Mänskliga Rättigheterna är alltid aktuella och vitala för alla mänskliga relationer.

Det kan hjälpa dig att känna till dem.

Ladda ner häftet här kostnadsfritt.

Film och mer information om de Mänskliga Rättigheterna samt möjlighet att beställa material.

Information om droger

Jag vill även informera om att det finns mycket bra information på internet om olika narkotiska droger. Det kan du ha nytta av som förälder eller vän.

Läs information här.

Läs häftet med droginformation här.

Beställ kostnadsfritt ett paket med DVD.

Rätt inställning

Det är ditt liv.

Det är du som bestämmer hur det är och hur det skall bli.

Du har alltid ett val.

Livet är inte alltid lätt, men det blir inte bättre av att man skyller på någon eller något annat.

Det är ditt liv, och jag hoppas verkligen att du gör det bästa av det.

Du har alla möjligheter.

Hoppas något på denna sidan kan hjälpa dig!

Töm din ”ryggsäck”

Man bygger upp en tyngande ”ryggsäck” av olyckor, förluster, misslyckande, trauman, skilsmässor, besvikelser etc. när man går genom livet. Dessa smärtsamma minnen tynger och hindrar oss från att göra det som vi vill göra. De berövar oss vår livsenergi!

Själv har jag framgångsrikt använt mig av DIANETIK, en praktisk självförbättringsmetod. Med DIANETIK kan man hjälpa en person att tömma sin ”ryggsäck” och bli av med sina smärtsamma minnen.

Många depressioner startar efter ett trauma, en olycka, förlust eller misslyckande. Det är roten till depressionen och ligger ofta helt utanför personens minne och kontroll i det undermedvetna. DIANETIK är den terapi som verkligen går på djupet och hittar roten till det onda.

Se denna hemsida.

SJÄLVANALYS är en annan praktisk metod, som man kan använda för att förbättra sitt självförtroende och sin självkänsla. Se denna hemsida.

Har du något mer tips om hur man kan må bättre?

Skriv gärna och berätta så att vi kan ta del av det.

Skriv till mig

Jag hoppas att något i denna artikel har kunnat hjälpa dig. Tänk på att sätta igång och förbättra sedan saker efterhand.

Se till att ha bra människor omkring dig.

Skriv gärna till mig och berätta eller fråga om något.

Önskar dig verkligen lycka till!

Låt mig gärna veta hur det går för dig.

Välkommen att kommentera, rösta eller kontakta mig!

Med vänlig hälsning,
Peter

KONTAKTA MIG. Medlem i AMNESTY, KMR (Kommittén för mänskliga rättigheter) och RÖDA KORSET.

Jag kan verkligen rekommendera denna personlighetstest som du kan göra helt kostnadsfritt på nätet: Gratis personlighetstest

Du svarar på en del frågor om dig själv, ditt förhållande till andra och ditt liv. Vem är du? Hur tycker du och vad vill du?

Som jag ser det så ger testet dig en större insikt om vem du är, dina starka och svaga sidor och hur du förhåller dig till andra människor.

Detta test visar hur du ser på dig själv och ditt liv.

Vad är du bra på?

Vad finns det för möjligheter?

Jag tycker att det är värt att prova!

Lycka till och berätta gärna hur det gick!

Hälsn,
Peter

Jag skrev denna texten för några år sedan och publicerar den nu. I dessa tider av kroppsfixering, bantning, silikonbröst och plastikoperationer är den fortfarande väldigt aktuell.

Frågan är vad som är viktigt i livet. Vad är det som är viktigt i ens liv? Är det ens näsa, hår, rumpa eller bröst? Är det vikten på kroppen eller längden på snoppen?

Vad sägs om vänskap, glädje, skapande, kärlek, stolthet och pålitlighet? Att hålla ett avtal, att avsluta ett arbete i tid och få det precis så bra som man ville! Vacker musik och en långpromenad bland höstlöven.

Vad tycker du? Kommentera gärna och rösta nedan!

”Den gula klänningen” av Ana Martinez

Ana Martinez tar i berättelsen ”Den gula klänningen” upp problemen kring kroppen, dess omfång och våra tankegångar på ett bra sätt, tycker jag. Hon beskriver hur tankarna har låst sig, och allt handlar om att komma i en gul klänning till varje pris. Gör man inte det så är det något som är mycket fel.

Inget av detta är särskilt förnuftigt.

Det var ingenting fel på hennes kropp. Hon trodde dock detta och det var dessa tankar som fick kontrollen över henne och hennes liv. Skall man då ägna sitt liv åt att försöka svälta och forma om kroppen, eller skall man ändra sina tankar?

Prata om problemen
Jag vet att det är oftast lättare sagt än gjort. Men jag har upptäckt att allting blir lättare om man kan prata om det. Här har föräldrarna och skolan ett stort ansvar gentemot våra barn. Tankarna och ideérna finns hos barnen, det krävs bara trygghet och ro för att de skall komma ut.

Vi matats med felaktiga bilder och uppfattningar
Vi har matats med felaktiga bilder och uppfattningar från tidningar, tv, filmer, släktingar, vänner i årtionden tills vi nu tror att en tvättbräda eller en smal midja och ett par stora bröst är himmelriket. I västvärlden idag finns en gemensam uppfattning hur en kropp måste se ut för att vara ok och normal. Sedan gäller det för oss att lägga all vår tid och energi på att nå dit. Till varje pris.
Min lille son blev en gång chockad när han klev in på en bensinstation och såg en hel hylla full med bara stora bröst. Detta är en idealbild som hela tiden förs ut till människor. Vad skall vi göra med de som inte har stora fasta bröst? Duger de någonting till?

Andra människor utnyttjar också ens svaga punkter för att trycka ner och sätta sig på en. Och då är kroppens utseende ett mycket lämpligt område att attackera, speciellt i tonåren. När osäkerheten är som störst, så finns översittarna där och kör in sina spjut.

Stranden är sedan vår ”catwalk” och då gäller det att inte skämma ut sig.

Köpmännen
Köpmännen, som lever gott på att vi svälter och har ”kroppsliga problem”, gnuggar händerna förtjust och lanserar ännu en mirakulös bantningsmetod. Vi säger alla hur dumt vi tycker det är, men tydligen så är det folk som fortfarande går på dessa bluffar. Det kvittar hur många gånger läkarna än uttalar sig i media och stämplar dessa preparat och metoder som olämpliga och ibland direkt farliga. Folk köper det ändå!

Kroppsliga problem
Jag tycker att man kan säga, att man har kroppsliga problem, när man är sjuk eller skadad. När man inte kan utföra eller göra det, som man vill göra. Kanske har man dålig kondition eller för mycket kroppsmassa att släpa på? Då är det dags att prata med sin läkare. Men kan man säga, att man lider av problem med sin kropp och måste opereras, därför att man tex. tycker att man har stor näsa? Skall sådana operationer godkännas hur som helst? Trots att de betalas privat från desperata händer.

Självkänsla utan att svälta
Men hur kan vi sluta bekymra oss för, att vi tror att andra tycker att vi är tjocka? Kanske vi skulle fråga dem istället? Eller hur får vi bort tanken att paradiset väntar bakom hörnet, för att man går ner tio kilo. Hur kan vi förbättra vår självkänsla utan att behöva svälta?

Några svälter andra bantar på denna planeten
Och hur kan vi lära oss att prata om detta känsliga ämne? Kommunicera med våra barn och varandra på ett rakt och förnuftigt sätt. Förklara att det finns tjocka kroppar, smala kroppar – men att det är insidan och du själv som är viktigast och räknas! Det är verkligen absurbt att så många miljoner människor på den här planeten svälter medan ett annat antal miljoner, på samma planet, bantar. Man kan verkligen undra vilken bild av oss de har i u-länderna. Kan man inte transportera överskottsfettet från den ena sidan till den andra? Först massoperationer i väst och sedan en stor tankbåt som åker ner till Afrika. Vad är det för en planet som vi lever på när sådant här kan få ske? Har vi något ansvar för våra medmänniskor i främmande länder? Överskottet som finns i väst skulle kunna delas ut till u-länderna. Om viljan fanns.

Problem med övervikt
Det finns problem med övervikt i samhället. Även hos barn. Men hela detta område har blivit så tabu, att det går inte längre att prata om det på ett normalt sätt. Det är inte fel att få barnen att äta vettigt och röra på sig, tvärtom så är det mycket hälsosamt. Detta är inte bantning! Alla föräldrar bör se till att deras barn, och de själva, äter förnuftigt och rör på sig regelbundet. Finns inget fel på det!

Psykolog ville ”medicinera”
Mamman jag kände, som hade en tioåring som vägde nästan 70kg hade naturligtvis allvarliga problem. Problemet var att de inte kunde prata om det och lägga upp en vettig planering för att hantera situationen. De åkte istället till en psykolog, som ville lösa det igenom ”medicinering” istället. Inte mycket till engagemang eller hjälp där inte.

Att inte tycka om sin kropp
Exempeln från min egen omgivning på folk som inte tycker om sin egen kropp är tyvärr många. Tex. så skyr flera människor i min omgivning kameran som pesten. De står inte ut att se sig själva på bild. En lärare förbjöd sina elever att ta kort på henne, och hon är alltid frånvarande på klassfotona. Svårt att tänka sig, tycker jag. En annan skulle ha svårt att visa sig på stranden i baddräkt utan ville gå ner 20kg i vikt först.

Det är min fulla övertygelse att det finns inga genvägar för att gå ner i vikt. Ät förnuftigt och motionera mycket. Då kommer du att må bra.

Det finns inga genvägar till detta. Låt dig inte luras till detta!

Lyxbantning
Vem tjänar egentligen på att vi håller på och lyx-bantar? Ingen förutom veckotidningarna, plastikkirurgen, krämaren som säljer mirakel pillerna och de andra gamarna, som utnyttjar andra människor.

Vad är det förnuftiga resonomanget kring detta ämne?

Duger våra kroppar?
Jag brukar tänka att min kropp duger och klarar av det mesta, som jag vill göra, trots att den inte är perfekt. Vad som gäller nu är att sätta fart och leva livet. Människor som inte ser mig för den jag är utan fixerar sig vid min kropp och dess eventuella brister, är jag inte intresserad av att ha någon kontakt med. De kommer inte att tillföra mig det minsta!

Brukar ofta försöka uppmuntra folk att motionera. Det har jag själv gjort hela mitt liv och det vet jag att de flesta mår bra av. Formen kan man bestämma själv.

Stå för din kropp
Jag beundrar folk som står för sin kropp, trots att den inte är perfekt och inriktar sig istället på det som är viktigt i livet. Kan de sedan i sin tur föra detta vidare till andra människor så blir livet nog lite drägligare.

Peter Larsson

Se fler liknande artiklar här.

Faktiskt ingen av dem. Din störste möjliga fiende är du. Ingen kan förstöra ditt liv som du kan. Ingen kan dra ur proppen till din karriär lika effektivt som du. Ingen kan förstöra ditt äktenskap som du. När du kritiserar dig själv eller hatar dig själv, blir du din egen värste fiende.

I en bok kallad ”Självanalys” skriver L.Ron Hubbard: ”Den mest försummade vän du har, är förmodligen du. Och ändå måste varje människa först bli vän med sig själv, innan han kan vara en sann vän till världen”.

När du har en hög uppfattning om dig själv, är du mindre rädd. Du har självförtroende. Du kan göra framsteg.

Som en god vän till dig själv upphör du att tvivla på dig själv. Du tycker om dig själv. Du förväntar dig att du ska lyckas.

När tiderna blir tuffa kan du lita på dig själv. Hela världen kan gå emot dig och du har fortfarande en trofast vän.

För att bli din egen bäste vän sätt först ett mål att bli din egen bäste vän. Om du klår upp dig själv för någonting du gjorde fel i det förflutna,lägg av med det. Du gjorde vad du trodde var rätt vid den tidpunkten. Förlåt dig själv, besluta att aldrig göra det igen och fortsätt framåt.

Om du kritiserar dig själv, kanske någon fick dig att tro på denna kritik. Sluta upp att samtycka med denna person.

Var åtminstone rättvis mot dig själv. För varje kritisk tanke du har om dig själv, balansera vågen med en positiv tanke. Varför inte berömma dig själv ibland?

Var vänlig mot dig själv. Köp en present till dig själv. Var belåten med dig själv. Få den föda, sömn och träning din kropp behöver. Få in någon ”jag-tid.”

Om du inte tycker om dig själv, har du kanske inte många vänner. Hur kan du förvänta dig att människor ska tycka om dig, om du inte tycker om dig själv? Dock, så snart som du blir god vän med dig själv, kommer du att finna det lätt att ha många vänskapsförhållande.

Var din egen bäste vän och världen kommer att följa ditt exempel!

Se fler liknande artiklar här.

Copyright © 2007 TipsForSuccess.org. All rights reserved. Grateful acknowledgment is made to L. Ron Hubbard Library for permission to reproduce selections from the copyrighted works of L. Ron Hubbard. For permission to copy, print or post this article, go to www.tipsforsuccess.org/reprint_info.htm.

Se denna artikel: Vem är din bästa vän?

För mig handlar det mycket om att tycka om sig själv och se sig själv i en ljus dager. Det gäller att se sina positiva sidor och förstärka dem. Ta hand om sig själv och göra bra saker med och för sig själv.

Tro på dig själv och stärk ditt självförtroende mer och mer vartefter.

Vem skall annars göra det?

Bra självförtroende leder till framsteg och framgång vilket ger ännu bättre självförtroende. Det positiva ger ännu mer positivt. Ett bra självförtroende är en utmärkt grund för ett framgångsrikt liv.

Du är med dig själv hela livet. Se till att göra det till en intressant och rolig upplevelse!

Se dig själv som en värdefull person! Väl värd att må och ha det bra. Var din bästa vän!

Ha kul och gör roliga saker med och för dig själv.

Lycka till vidare med dina planer och mål i livet!

Du är väl värd att må och ha det bra!

Låt mig veta vad du säger.

Hälsn,
Peter – världens lyckligaste Peter! :)